Teszt a kóros játék felismerésére
Az alábbi tesztet az OLGA/OLG-Anon (Online
Gamers Anonymous, Névtelen Online Játékosok és Hozzátartozók
önsegítő csoportja) mutatta be. Olyan kérdéseket tartalmaz,
amelyeket játékosok és szakemberek állítottak össze. De nem
hivatalos diagnosztikai eszköz.
Azt ajánljuk, nyomtasd ki a listát, és inkább a válaszok
általános jellemzőire koncentrálj, mint az egyes kérdésekre
adott válaszokra. A teszt hatékonyabb lesz, ha őszintén
válaszolsz. Amikor befejezted, nézd át a listát. Ebből
meghatározhatod, hogy problémát jelent-e Neked a kóros
játék.
Hány kérdésre válaszoltál igennel? Soknak vagy kevésnek
tartod ezt?
-
A barátaid többsége
szintén játszik?
-
Akkor is megpróbálsz
online játékokat játszani, amikor nem otthon vagy?
-
Képtelen vagy előre
megmondani, hogy mennyi időt fogsz játszani?
-
Tagadod az MMORPG
(Online Többszereplős Szerepjátékoktól) való függőséged,
de mégis szükségét érzed, hogy játszhass?
-
Túlzottan elfoglal a
játék (az előző játékon gondolkodsz, vagy már a
következő játékot tervezed)?
-
Gyakran ellenőrzöd
az eredménytáblát mielőtt bármi más elvégzendő feladatot
csinálnál?
-
Fokozott
szívdobogást érzel, amikor a játékkarakteredet kell a
veszélyből kimenekíteni?
-
Hirtelen intenzív
eufóriát, majd ellazulás érzést, hatalmas örömet érzel,
miután a játékon belül eredményt értél el?
-
A játékon belül
erősebb érzéseket élsz át, mint a valós életben?
-
Szoktad-e valamikor
is a játékon belüli karaktered nevét használni, vagy
szoktál azon a néven szerepelni bármilyen online
kommunikáció során (email stb.)?
-
Megpróbálod a nem
érdeklődő barátait/családtagjait/társat bevonni a
játékról szóló beszélgetésbe?
-
Megpróbálod rávenni
ezeket az embereket, hogy játszanak, csakhogy még többet
játszhass?
-
Közelebb érzed magát
játékkarakteréhez mint valós önmagadhoz?
-
Kivonod magad a
valós élet szabadidős tevékenységeiből?
-
A számítógép előtt
eszel, vagy kihagysz étkezést, csak hogy játszhass?
-
Megváltoztak alvási
szokásaid, kevesebbet alszol az éjszakai játszás miatt?
-
Vannak fizikai
hatásai a túlzott játéknak (ínhüvely gyulladás, fáradt
szem, súlyváltozás, hát, nyak, kar, csukló-fájdalom)
-
Költesz valódi pénzt
arra, hogy a játékbeli tárgyakat megvásárold?
-
Gyakran válik
viselkedésed támadóvá, vagy titkolózóvá amikor kérdőre
vonnak a játékkal töltött idő miatt?
-
Tagadod,
megmagyarázod, és lekicsinyled a játszás negatív
következményeit?
-
Szükségét érzed
annak, hogy kiállj a játékosokért, és állítod, hogy
életed tökéletes, indokolva az elért eredményekkel, és
mégis naponta 4-6 órát is a játékkal töltesz?
-
Elhanyagolod a házi
munkát, hogy játszhass?
-
Feladtad, vagy
kevesebb időt töltesz fontos társadalmi,
foglalkozásbeli, vagy szabadidős tevékenységekkel a
valós életben, hogy játszhass?
-
Előbbre helyezed a
játék izgalmát a partnerrel töltött intim pillanatoknál?
-
Okozott már otthon a
túlzott játszás gondot?
-
Munkahelyeden, vagy
az iskolában mulasztottál, késtél már a játék miatt?
-
Kockáztattad, vagy
veszélyeztetted a játék miatt már, hogy elveszíts
jelentős munka, kapcsolat, tanulmányi, karrier
lehetőséget?
-
Kívántad már, hogy
bárcsak ne zavarnának a játék miatt?
-
Megpróbálod
eltitkolni, hogy mennyi ideje játszottál?
-
Gyakran szoktad
türelmedet veszíteni, ráförmedni arra, aki játék közben
megzavar?
-
Mondtad már, hogy
bármikor abbahagyod, amikor akarod, de ennek ellenére
játszol még akkor is amikor már talán nem is akarsz?
-
Megkísérelted már
számtalanszor, hogy tudatosan visszaszorítsd, vagy
abbahagyd a játszást?
-
Nehéz távol maradnia
a játéktól több napig egyhuzamban?
-
Érzed azt, hogy
egyre több időt kell játszással töltened, hogy ugyanazt
a megelégedettség érzést elérd?
-
Gyakran érzed azt,
hogy játék nélkül az élete unalmas, üres, élvezhetetlen
lenne?
-
Elhatároztad már
valaha is, hogy egy, vagy több hétre abbahagyod a
játékot, de csak egy pár napot bírtál ki?
-
Nyughatatlannak,
lehangoltnak, idegesnek érzed magad, ha korlátozod, vagy
abbahagyod a játékot? Ezek az érzések elmúlnak, ahogy
visszatérsz a játékhoz?
-
Próbáltál már
váltani egyik játékról a másikra azzal a reménnyel, hogy
kevesebbet játszol majd?
-
Hazudtál már
családtagnak, terapeutának, vagy másnak, azért, hogy
elfedd a játékkal való kapcsolatod mértékét?
-
Használod a játékot
a valós élet problémáitól való menekülésre, vagy, hogy
felold lehangoltságodat?
-
Irigyli azokat akik
anélkül játszhatnak, hogy bajba kerülnének?
-
Érzel szégyent,
bűntudatot, elkeseredettséget vagy depressziót a
játékkal töltött idő miatt?
-
Érezted, gondoltad
már valaha, hogy jobb életed lenne, ha nem játszanál
annyit?
|